PROBLEMA OU SOLUÇÃO ?
Com o objetivo de beneficiar a saúde da população, começaram a surgir novas academias, as chamadas "academias ao ar livre", estas, muito elegantes, coloridas, convidativas e de fácil acesso, com um custo zero para sua utilização, exigindo apenas o cuidado de seus usuários.
A proposta principal destes espaços é a de incentivar a prática de atividades físicas, trazendo benefícios como a melhora na qualidade de vida, longevidade, e sem esquecer daquilo que mais se procura hoje em dia pela grande maioria, a perda de peso.
Sem dúvida, esses aparelhos, podem colaborar e muito na qualidade de vida das pessoas. Estes, proporcionam exercícios eficazes e de grande ajuda no dia-a-dia das pessoas, não chegando à hipertrofia que muitos almejam, as academias ao ar livre são voltadas à proporcionar a busca de atividades físicas por aquelas pessoas que levam uma vida "não-ativa", sedentárias e/ou aquelas cuja prática de qualquer atividade física esteja abaixo da considerada ideal.
Benefícios
- Controle da Massa Corporal (peso);
- Diminuição de Massa Gorda (gordura);
- Aumento de Massa Magra (massa muscular);
- Aumento da Capacidade Aeróbica (transporte de O²);
- Controle da Pressão Arterial;
- Diminuição da Resistência Vascular Periférica/Sistêmica e Vasodilatação ocasionando em um melhor fluxo sanguíneo;
Depois de verificarmos alguns benefícios trazidos pelas academias ao ar livre, vejamos agora o outro lado encontrado diante destes espaços.
Estas academias estão sendo instaladas em muitas cidades, em suas praças, parques, entre outros, ok.
Mas, o que não se tem sido pensado e/ou problematizado é o seguinte:
" De que adianta a instalação destes aparelhos, se, as pessoas por falta de prática,
não tem o conhecimento de como utilizá-los de forma correta?"
Para uma prática das atividades de forma correta, é necessário que exista o acompanhamento do Professor e Profissional de Educação Física, para que este possa orientar a população, o que não ocorre.
Segundo o que tenho percebido junto ao Grupo PET - Educação Física, diante das atividades e acompanhamentos realizados, é a existência do interesse das pessoas nestes espaços, buscando dar um primeiro passo rumo à uma melhor qualidade de vida, uma vida mais saudável.
Chegando nestes espaços, sem acompanhamento de um profissional da área, as pessoas, por falta de conhecimento, acabam utilizando estes aparelhos de forma errada, ocasionando os seguintes problemas:
- Exaustão/Cansaço;
- Fadiga Muscular/Cãibras;
- Dores Musculares;
- Outras Lesões;
Por fim, após esses prejuízos todos ocasionados pela falta de acompanhamento e pela falta de conhecimento, as pessoas simplesmente desistem de utilizar os espaços. Vamos nos colocar no lugar destas pessoas:
A pessoa sedentária, percebe que precisa emagrecer e/ou buscar uma vida mais saudável. Esta, após dias sem realizar qualquer tipo de atividade física, toma coragem e decide passar a utilizar este espaço disponibilizado perto de sua residência. Ela se organiza, e, no outro dia, dá início em suas atividades, chegando lá, ela precisa se virar, utilizar os aparelhos da forma que ela acredita ser correto, ou então, pode ainda obter ajuda nesses painéis explicativos, que, em muitos lugares nem se quer são instalados. Após a utilização errada destes aparelhos, já estando completamente exausta, com dores musculares ou até mesmo por ter se machucado em um dos aparelhos, ela segue até sua casa, onde as dores tendem a aumentar após a diminuição de sua temperatura corporal. Por fim, esta, nunca mais retorna ao local.
Agora eu pergunto, a desistência desta pessoa está errada?
Uma pessoa que nunca praticou qualquer tipo de exercício físico, cria coragem em dar início a sua prática, começa a fazer suas atividades, e, com isso, sente-se exausta, passa a sentir dores em todo o corpo, sai machucada por algo que fez durante o exercício.
Fica muito claro que esta tem tudo para NUNCA retornar a um local como esse!
As pessoas costumam desistir por não obter resultados rápidos, ficando com o pensamento:
" - Tentei uma vez, não deu em nada, deixa pra lá."
Precisamos resolver os problemas da população de forma inteligente, resolvendo os problemas, e não simplesmente atropelar e fazer as coisas pela metade.
A ideia de utilização dos espaços como parques, praças, entre outros, para o incentivo à atividade física é sem dúvidas um passo a frente, mas que ficou incompleto, pois a população não tem o conhecimento necessário para a utilização deste, proporcionando muitos problemas que ocasionam em sua desistência e abandono destes lugares.
ENTÃO, QUAL A SUA OPINIÃO ?
VALORIZAÇÃO DOS PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA JÁ !
